Ehkki olete pühade ettevalmistamise, viimase hetke ostude tegemise ja tavapärasest suurema stressi ning rahvamassi tõttu põlve otsas, on siin veel üks oluline asi, millele tähelepanu pöörata.

See aastaaeg võib tähendada hea tuju levitamist, kuid on üks asi, mida te ei soovi levitada (või püüda!) - ja see on gripp.

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel on gripihooaeg varasema algusega võrreldes möödunud. Ja kuigi peaaegu kõigil vanuses 6 kuud ja soovitatav on vaktsineerida varsti pärast vaktsiini kättesaadavust (eelistatavalt oktoobriks), pole vaktsiini saamine liiga hilja.


Gripihooaeg on käes selleks, et vähemalt kevade keskpaigani jääda. Igal aastal hospitaliseeritakse gripiga seotud tüsistuste tõttu üle 200 000 inimese. Aastane gripihooaeg põhjustab Ameerika Ühendriikides kuni 36 000 surmajuhtumit.

Aga võib-olla oled sa sellest koolist, kus arvad, et ei vaja (või ei taha) vaktsiini. Paljud inimesed arvavad (ekslikult), et saavad gripi ise vaktsiinist. See ei vasta tõele: gripipilt sisaldab inaktiveeritud gripiviirusi, mis ei saa haigusi põhjustada. Kui valite endale või teie lapsele mõeldud ninasprei vaktsiini, on oluline teada, et kuigi pihusti sisaldab elusaid viirusi, on need nõrgenenud ja ei saa grippi põhjustada.

Võib-olla mõtled: "Miks vaevata vaktsiiniga? Kuulsin, et tänavune vaktsiin jätab märgi maha."


Teadlased peavad aegsasti enne gripihooaega otsustama, milliseid gripiviiruse tüvesid gripiprobleemide eest kaitsta ning protsess on selline, mis tabab või jätab järele - haritud aimamismäng. Tänavune lask ei ole ringlevate peamiste viirustüvede täpne "kokkulangevus"; sellel puudub ühe konkreetse tüve märk, kuid see katab ülejäänud kaks.

"Varased tulemused näitasid, et umbes pooled sel hooajal patsientidelt leitud viirustest olid vaktsiini sihtrühma tüüpi variandid ... see võib suurendada tõenäosust, et isegi need, kes on vaktsineeritud, haigestuvad," ütles Charlene Chick, MD, Rowani ülikooli osteopaatilise meditsiini kool, vahendas Newswise hiljutises intervjuus. Kuid (omamoodi) hea uudis on see: olete endiselt kaitstud kahe tavalise gripitüve eest ja muteerunud tüve korral võivad teil tekkida leebemad sümptomid.

Veel üks oluline teadaolev fakt on see, et pärast vaktsineerimist kulub teie kehal kaitseks vajalike antikehade tootmiseks umbes kaks nädalat. Selle aja jooksul on teil endiselt oht grippi saada.

Nii et kui olete hõivatud puhkusemeeleolude ja rõõmudega, võtke arvesse neid ettevaatusabinõusid:

  • Pese käsi hästi. Tõenäoliselt olete suletud akendega kohtades tihedas kontaktis paljude inimestega - täiuslik kasvulava pisikutele. Pese pärast nina puhumist, köhimist või aevastamist ja muidugi enne söömist. Hummutage laulu "Palju õnne sünnipäevaks" algusest lõpuni - kaks korda - käsi pestes.
  • Kui seepi ja vett pole saadaval, kasutage alkoholipõhist käsipuhastusvahendit, mis sisaldab vähemalt 60 protsenti alkoholi. Kandke see ühe käe peopesale, hõõruge käed kokku ja hõõruge üle kõigi käte ja sõrmede pindade, kuni teie käed on kuivad.
  • Ärge puudutage oma nägu. Teie käte viirused võivad hõlpsalt levida, kui puudutate oma silmi, nina või suud.
  • Hoidke kuded lähedal. Pange aevastama ja katke köha kudedega ning viskige kohe pärast kasutamist. Kui kude pole käepärane, pöörake ja aevastage või köhatage küünarnuki või isegi õla siseküljele.
  • Helista haigena. Võib-olla on ahvatlev see välja pingutada, kuid te ei tee iseendale ega ümbritsevatele inimestele mingit eelist. Olete teiste suhtes nakkav alates päevast enne, kui märkate isegi gripisümptomeid - ja kuni viis kuni seitse pärast haigestumist.
  • Kui kui teil on gripp, on olemas retseptiravimeid, näiteks Tamiflu, Relenza ja Xofluza, mis vähendavad aega, mille jooksul peate haigeks jääma. Kui hakkate seda võtma kahe päeva jooksul pärast esimeste sümptomite ilmnemist, väheneb teie haigusaeg umbes kahe päeva võrra.

Loe veel nii:
Gripiülesanded on tõestatud
Gripi / nohu põhjalik juhend
Üllatav viis, kuidas võite gripi saada


One year of keto | My 62-pound transformation! (Oktoober 2020).