Teismelised, kes logivad iga päev ekraaniajaga - videomängude, nutitelefonide, arvutite, teleri ja muu sellisega - ei pruugi endale kahju teha, soovitab uus uuring.

Ekraaniaja digitaalne "magus koht" võib isegi aidata teismeliste heaolu, võimaldades neil tulemuste kohaselt arendada sotsiaalseid sidemeid ja isiklikke oskusi.

"Mõõdukas päevane ekraaniaeg ei tundu kahjulik," ütles juhtivteadur Andrew Przybylski. Ta on eksperimentaalpsühholoog Oxfordi ülikooli Interneti-instituudis. "Tegelikult näib, et isegi liiga pikk ekraaniaeg ei oma märkimisväärset negatiivset mõju."


Kuid mitmed laste tervise eksperdid ütlesid, et nad pole valmis uue uuringu järeldustele pimesi omaks võtma, et liiga palju ekraaniaega ei pruugi olla liiga palju head.

Uurimistöö hõlmas enam kui 120 000 Ühendkuningriigi teismelist.

Uuringu autorite sõnul kippus teismeliste vaimne heaolu saavutama haripunkti ühel neist igapäevastest stsenaariumidest:


  • Videomängude mängimine umbes tund ja 40 minutit,
  • Lollitamine nutitelefoniga umbes tund ja 57 minutit,
  • Videote vaatamine umbes 3 tundi ja 41 minutit,
  • Arvutite kasutamine umbes 4 tundi ja 17 minutit.

"Me spekuleerime, et mõõdukas ekraanikasutus võib kajastada aktiivset seltsielu, stressi leevendamiseks mängude mängimist või enese kunstiliselt väljendamist veebis," sõnas Przybylski.

Enda nimega "digitaalse Goldilocksi hüpoteesi" testimiseks vaatasid teadlased üle 15-aastaste Ühendkuningriigi andmeid nii nende vaimse heaolu kui ka ekraani ees veedetud aja kohta.

Uurijad leidsid, et suurem ekraaniaeg ei viinud automaatselt halvema heaoluni. Tegelikult võiksid teismelised õitseda isegi pärast tundidepikkust igapäevast ekraaniaega, väitsid teadlased.


"Meie avastused viitavad sellele, et noorukite mõõdukal ekraanikasutusel pole tuvastatavat seost heaoluga ja nendest punktidest kõrgem hõivatuse tase on heaoluga mõõdukalt korrelatsioonis," ütles Przybylski.

Dr Megan Moreno ütles, et uuringu tulemused "vastavad" teismeliste meediumikasutuse poliitikale, mille avaldas eelmisel aastal Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP). Ta on üks meediakasutust käsitleva AAP-raporti autoritest ja noorukitega lastearst Seattle'i lastehaiglas.

"Arvan, et meil on sama sõnum," ütles Moreno. "Nende uurimuse põhiargument on, et meediakasutus pole sisuliselt halb. Nad ei näinud lineaarset suhet, kus mida rohkem meediat, seda halvemas olukorras te olite."

AAP-poliitikad käsitlevad meediat kui "tööriista ja see, kuidas seda tööriista kasutate, määrab tulemuse tegelikult", ütles Moreno. "Ma arvan, et nad [uuringu autorid] leidsid, et see pole nii lihtne suhe. Meediumid pole kõik halvad ega head."

AAP julgustab vanemaid koos lastega maha istuma ja arvutama, mitu tundi nende lapsed veedavad erinevate oluliste tegevustega tegeledes. Akadeemia lõi isegi veebikalkulaatori, mis aitab vanematel ja teismelistel koostada meediumikasutuse plaani.

"Mõte on, et eelistaksite peamisi tervisekäitumisi - nagu uni ja kool ning sotsiaalsed tegevused - ja jätaksite ülejäänud osa meediaajaks," sõnas Moreno.

Samuti julgustab AAP vanemaid jagama oma lastele veidi ekraaniaega, vaadates nendega videoid või mängides mänge, lisas ta.

Filmid, tele- ja videomängud sisaldavad sageli teemasid, mis kajastavad teismeliste elu, näiteks kohtingud või ainete kuritarvitamine. "See võib olla suurepärane vestluste alustaja vanematele," sõnas Moreno.

Mõned lastespetsialistid on siiski liiga skeptilise aja suhtes skeptilised.

Dr Ruth Milanaik on vastsündinute närvisüsteemi arengujärgse järelprogrammi direktor Coheni lastemeditsiinikeskuses New Hyde Parkis New Yorgis. Ta ütles, et uuring märgib, et ekraaniaeg võib pakkuda teismelistele lõõgastust, kuid ta ei ürita mõõta ekraaniaeg kooliklasside, meeskonnatöö, füüsilise vormisoleku või üldise tervise kohta.

"Ühtegi neist ei pea selle uuringu teadlased olulisteks tulemusnäitajateks; siiski on need teismeliste endi jaoks kindlasti olulised tulemusnäitajad," sõnas Milanaik. "See" mõõdukas "digitaalne tarbimine peab toimuma muude tegevuste arvelt, mis võivad teismeliste tulevikule positiivselt kaasa aidata."

Ja New Yorgi Lenox Hilli haigla laste- ja noorukitepsühhiaatria direktori dr Matthew Lorberi sõnul võib teismeliste enesehinnangule uute sõprade võrgusse saamise korral kasu olla, kuid ta ei pruugi õppida, kuidas reaalsetega hakkama saada. maailma interaktsioonid.

"Selle külg - see võimaldab lastel ja teismelistel mitte töötada oma näost näkku sotsiaalsete oskuste nimel," sõnas Lorber. "Pikas perspektiivis võivad need kahjustuda."

Lorber ütles, et lapsevanemad peaksid olema hoiatuslipp, kui teismelised valivad ekraanikuva aja selgesõnaliselt koduste tööde, sotsiaalsete sündmuste või kehalise tegevuse asemel.

Uuring avaldati ajakirja jaanuarinumbris Psühholoogiateadus.


Bobby Ghosh: Why global jihad is losing (Oktoober 2020).