Rasedus ja lapsevanemaks olemine> uni

  • Oktoober 2020

Uni, rasedus ja teie tulevane tervis

Autorid Judette Louis MD, MPH, Lõuna-Florida ülikool, SWHR-i interdistsiplinaarne võrgustik magamisliikmest ja Mary Ashley Cain, Lõuna-Florida ülikool Paljude naiste jaoks võib rasedus olla......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Nutitelefonid, tahvelarvutid Teismeliste une Sabotaging

Teismelised magavad vähem kui vanasti, ohverdades shuteye, et veeta rohkem aega oma telefonide ja tahvelarvutitega. Ekspertide sõnul vajavad teismelised vähemalt üheksa tundi und öösel, et olla päeva......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Hilisemad kooli algusajad aitavad lastel puhata

Uue uuringu kohaselt võiksid hilisemad kooli alguse ajad aidata teismelistel vajaliku une koguse saada. Lei on vastuolus levinud arvamusega, et teismelised lähevad hiljem lihtsalt magama, kui saavad......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Lihtsalt raseduse väsimus või midagi muud?

Autorid Judette Louis, MD, MPH, Lõuna-Florida ülikool, SWHR-i interdistsiplinaarne võrgustik une liikme kohta ja Yu Sun Bin, PhD, MPH, Sydney ülikool Paljud naised ja nende arstid arvavad, et......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Kui palju magab teie laps?

Hea öö magab tänu sellele, et lapsed on paremad, paremini käituvad. Kuid kui palju magab piisavalt? Sellele küsimusele aitavad vastata järgmised vanusel põhinevad soovitused. Ameerika Unemeditsiini......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

See on HULL kui magamistoas televiisor

Lapse magamistoas olev nutitelefon võib häid magamisharjumusi õõnestada isegi rohkem kui teler, näitavad uued uuringud. Enam kui 2000 põhikooliõpilase ja keskkooliõpilase uuringust selgus, et......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Uni võib mõjutada meeste viljakust

Liiga vähe või liiga palju magamine võib mõjutada mehe võimet oma partnerit immutada, näitavad uued uuringud. Tundub, et "magus koht" on öösel 7–8 tundi und, ütles uuringu autor Bostoni ülikooli......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

5 viisi, kuidas julgustada oma last magama

Unustage näpunäited orgaanilise imikutoidu valmistamiseks või ideaalse pisikese garderoobi hankimiseks. Kui kell on kolm hommikul ja beebi on tujukas ja ärkvel, siis hoolite ainsatest nõuannetest,......

Loe Edasi