Sel puhkusel perega viibides on see kuldne võimalus koguda ringi, jagada lugusid ja toite ning suhelda üksteisega. See on ka aeg kaaluda uue tervisliku puhkuse traditsiooni alustamist, kui võtta mõni minut oma pere terviseajaloo jagamiseks.

Teave teie pere ainulaadse tervise kohta võib anda teile võimaluse küsida teenusepakkujatelt sõeluuringute, tervislikuma toitumise ja võimaliku geneetilise testimise kohta.

Kuna need vestlused võivad mõnele pereliikmele üle jõu käia, võite teha mõned asjad, et aidata kõigil end teabe jagamisel mugavamalt tunda.


Siin on mõned näpunäited:

Määrake eeldus, et soovite rääkida pere tervisest

  • Valige endale sobiv aeg ja pidage sellest kinni.


  • Hoidke see lühike, et vältida inimeste üleküllust (30 kuni 60 minutit).

  • Paluge inimestel tuua kogu asjakohane meditsiiniline teave või fotod, mida neil on mugav jagada.

  • Tooge geneetilise testimise tulemused.


Seadke kontekst

  • Alustuseks tänage kõiki jagamise eest.

  • Jagage kõigepealt oma muret.

  • Paluge inimestel jagada oma muret.

  • Paku jagada teavet kõigi tingimuste kohta, mis võivad mõjutada teisi pereliikmeid.

  • Paku märkmete koostamine ja väljasaatmine.

Skripti näidis

Siin on vestluse juhendamiseks mõeldud skripti näidis:

Tänan teid, et leidsite aega eggnogist ja puhkuseküpsistest tervise nimel rääkimiseks. Loodan, et see aitab meil kõigil uuel aastal ja pikka aega tervislikum olla. Nagu teate, on mu emal Alzheimer ja tal oli mõni aasta tagasi rinnavähk. Tahtsin jagada teiega kõigiga, mida tema tervishoiuteenuse pakkujad meile rääkisid, ja mõnede testide tulemusi. See on see, mida me teame ja mida me teeme, et püsida nende ja muude tingimuste peal. ...

Pidage meeles, et teadmised oma pere tervise kohta on jõud. Paljud inimesed näevad, et nende sugulastel on tervislik seisund, ja muretsevad, et ka nemad võivad neid mõjutada. Paremini mõistmine, mida saate teha oma riskide vähendamiseks, annab mõjuvõimu ja võib aidata teil ja teie perel elada tervislikumat elu.

See ajaveeb ilmus algselt Õde Barbi päevane annus. Barb Dehn on naiste terviseõe praktik, auhinnatud autor ja riiklikult tunnustatud terviseekspert. Ta harjutab naistearstide juures Californias Silicon Valleys.


The Most Powerful Strategy for Healing People and the Planet | Michael Klaper | TEDxTraverseCity (Oktoober 2020).