autor Jenna Kask

Näib, et kõigil on midagi uut öelda uutele emadele sünnitusjärgse elu kohta. Sõprade ja pereliikmete arvamusi ja "tarkust" on palju, kuid see, kelle poole pöördute kõige sagedamini? Ema. Mõnikord teab ta lihtsalt, mida öelda - ja tema tarkussõnad osutuvad täpseteks. Kuid muul ajal võite mõnel tema nõuandel kulme tõsta.

Siin on mõned asjad, mida moms meile alati rääkisid. Küsisime eksperdilt, kas emal oli õigus.


Imetamise ajal langeb kaal kohe maha.
Vale. Mõned moms on rinnaga toitmise ajal näljasemad kui teised ja metabolismid on naistel erinevad. Ehkki ühel uuel emal võib olla kerge kaalust alla võtta, võib teisele tunduda, et kaalunõel on oma kohale kleebitud. "Imetamine nõuab ka täiendavat kaloritoetust, nii et kaalulangus võib juhtuda ... kuid enamikul patsientidest ei muuda see kaalu langemist", ütleb " Dr Melissa Goist, sünnitusabi ja günekoloogia kliiniline abiprofessor Ohio Riikliku Ülikooli Wexneri meditsiinikeskuses.

Kui teie laps on sündinud, saate teada, mida teha. Järgige oma ema instinkte.
Vale. Kuigi on tõsi, et saate tõenäoliselt lapsega kohe ühendust, ärge muretsege, kui te ei loe oma beebi kõiki väljaütlemata vajadusi nagu raamatut. "Ärge ajage ema hoolitsemise teadmisi lapse eest hoolitsemisest," ütleb dr Goist. "Emainstinktid viitavad tavaliselt ema seletamatule armastusele uue beebi vastu, kuid see ei ole mähkme vahetamine, lapse suplemine ega imetamine. Kõige parem on, kui ema valmistatakse ette teadmisega, kuidas lapse eest hoolitseda enne lapse sündi. laps on sündinud, nii et saate siis nautida neid normaalseid emainstinkte. "

Peaksite magama, kui laps magab.
Tõsi. On ahvatlev proovida lõpetada iga koristustöö, kui vastsündinu uinub, kuid ärge ennast ammendage. "Ema tervise jaoks soovitame proovida uinuda, kui laps uinub," ütleb dr Goist. "Uni mängib emade heaolus väga olulist rolli. Seega, kui teie vastsündinu ei maga öösel hästi, siis pole tõenäoliselt ka ema." Kui te pole väsinud, ei pea te igal juhul uinuma, kuid kui laps on maas, on puhkus prioriteet number üks.


Mida sööte, seda sööb teie laps. Imetamise ajal peate ikkagi sööma kahekesi.
Tõsi. On oluline, et sööksite imetamise ajal tervislikku toitumist, kuna annate need toitained lapsele edasi. "Toit, vitamiinid, ravimid ja alkohol võivad kõik sisalduda ema rinnapiimas väikestes kogustes," ütleb dr Goist. "Tervisliku imetamiskeskkonna toetamiseks peab ema sööma umbes 600 lisakalorit päevas." Ta ütleb, et see ei tähenda täpselt kahe söömist, kuid see on rohkem lisakaloreid kui raseduse ajal, seega on see lähedal. Ära räpata.

Aktsepteerige, et teie lapsejärgne keha ei ole kunagi sama.
Tõsi. Jep, see on tõsi. Te ei saa täpselt sama keha tagasi. Hormoonid nihkuvad. Võid kaalus ühe koha ja kaotad selle teistega. Kuid selles osas, kuidas sa välja näed, ära muretse. "Kuigi teie keha ei ole kunagi sama, võib see paremaks minna," ütleb dr Goist. Miski ei takista teil kuju saavutamast ja imelise, imikujärgse kehaga.

Uueks emmeks olemine on õnnelik aeg. Kui nutad palju, on midagi valesti.
Vale. See on ülimalt õnnelik aeg, kindlasti, kuid samas ka hõivatud, kurnav ja uus. Palju nutmine ei tähenda tingimata, et midagi on valesti või et teil on sünnitusjärgne depressioon - tavaline eksiarvamus. "Emotsioonid on väga segased. Hormoonid muutuvad ja uni on sageli piiratud, seega on nutmine mõistetav," ütleb dr Goist. "Midagi on valesti, kui te ei soovi oma lapse eest hoolitseda, ei taha last toita ega enda eest hoolitseda." Sel ajal peate oma tervishoiuteenuse pakkujaga ühendust võtma.

Las laps nutab. Kui võtate ta iga kord üles, kui ta nutab, rikub ta end ära.
Vale. Likvideerime ärahellitatud vastsündinu idee. Lõppude lõpuks on ta aklimatiseerumas täiesti uude maailma ja tal on vajadusi. "Imikuid ei saa paari esimese kuuga rikkuda," ütleb dr Goist. "Seda öeldes ei pea nutvat last alati üles võtma." Dr Goist ütleb, et nutva lapse eest hoolitsemiseks on palju teooriaid, ilma ühe kindla lahenduseta. Üldreeglina tuleks hoolitseda alla kuue kuu vanuste beebide eest - nende nutused annavad endast märku vaja (mitte ainult tahavad) söötmiseks, muutmiseks või pidamiseks.


Apostasy in Our Midst - Episode 2 - New Theology - Part I (Oktoober 2020).