(HealthDay News) - Jalutusprogramm on suurepärane võimalus lisada treeningud oma igapäevasesse rutiini. Kuid peate alati kõigepealt pöörduma arsti poole.

Kaalukaotuse teabevõrgustiku sõnul on arsti nõusolek eriti vajalik, kui teil on:

  • Teil on diagnoositud astma, diabeet või südameprobleemid.
  • Valud käes, kaelas või rinnus, kui olete aktiivne.
  • Sagedased uimased ilm.
  • Hingamisraskused pärast füüsilist tegevust.
  • Teie luid või liigeseid mõjutavad probleemid, mis raskendavad kõndimist.
  • Juhib istuvat eluviisi ja olete vanem kui 40.
  • Terviseprobleem, mida kõndimine võib mõjutada.

Autoriõigus © 2014 HealthDay. Kõik õigused kaitstud.

Avaldatud: septembris 2014


Põhilised harjutused rinnalihase kasvatamiseks (Oktoober 2020).