Laulud rahu kohta maakeral kõlavad kogu pühade jooksul - ja südamesoojendav mõte on -, kuid paljud meist soovivad lihtsalt rahu oma peredes.

Pühad on mõeldud pere ja sõprade nautimiseks ja isegi hellitamiseks, kuid rahu murdmiseks kipuvad pinged sageli puhkema. Mõnikord on need küsimused lapsepõlvest pikka aega sümboliseerivad; mõnikord hilisemad erimeelsused seoses laste kasvatamisega kuni poliitika ja religioonini. Mõnikord on see lihtsalt stressist tulenev erimeelsus selle üle, kuidas hautist teha või kes kõige paremini topib.

Enamikku pühi tähistan sõpradega - oma valitud perega. See välistab minu jaoks palju stressi, kuid siiski kuulen oma sõpru vaimustavat emotsioonidega puhkust - minevikku, olevikku ja tulevikku.


Mõned kirjeldavad seda probleemi kui "perekonna ülekoormust". Niisiis, kuidas saate pühade ajal hakkama saada liiga palju perekonnaaega?

Litsentseeritud kliinilise psühholoogi ning litsentseeritud pere- ja pereterapeudi dr Gary Hill ütleb, et kõige parem on luua lihtne rahuvalveplaan, et valmistada end ette võimalike konfliktide tekkeks.

"Puhkused võivad olla keerulised paljudele peredele," ütleb dr Hill. „Me tahaksime kõik uskuda, et pühade kogunemised peaksid olema rõõmsad ja stressivabad, kuid see pole alati nii. Peresuhted on sageli keerulised, kuid pisut ette planeerides ei pea pühad olema katastroof. ”


Siin on mõned Dr. Hilli nõuanded perega rahulikumaks puhkuseks:

Ole realistlik
Pidage meeles, et miski pole täiuslik ja ükski pere pole täiuslik. Inimesed saavad üksteise närvidele käia ja pereliikmed teavad kindlasti, kuidas üksteise nuppe vajutada. Olge valmis ja tuletage endale meelde, et te ei pea vastama, kuna olete juba varem vastanud.

Enneta konflikte
Kui teate, et ema küsib, millal teil on plaanis lapsi saada - ja te ei soovi seda arutada -, valmistage oma vastus ette, et saaksite vältida põlvekõndimist. Püüdke jääda võimalikult rahulikuks ja ärge suurendage pingeid.


Võtke seis
Kui tunnete end mõnikord asju tegemast, mida te ei soovi teha lihtsalt seetõttu, et see on „peretraditsioon“, pidage meeles, et teil on sõnaõigus. Vooluga kaasa minemine on hea, kuid mitte siis, kui see tekitab ebamugavust.

Muutke oma Outlooki
Selle asemel, et juhtida pere kogunemist ja eeldada halvimat, vaidlustage oma kauaoodatud eeldused ja lähenege sellele teisiti. Mis juhtuks, kui rikuksite mõned peretraditsioonid ja prooviksite sel aastal midagi uut? Ärge tehke asju lihtsalt sellepärast, et seda on alati tehtud. Plaanide muutmine võib teie väljavaadet muuta.

Ära oota imesid
Kui teie peres on olnud konflikte, ärge lootke, et kõik laheneb äkki. Jah, pühad on andestuse ja hea tahte aeg, kuid oluline on realistlikud ootused. Keskenduge pühade ajal oma rahulikule meeleseisundile ja kaaluge keeruliste probleemide lahendamist muul aastaajal.

Teie pühade kogumisel ei pruugi imesid olla, kuid siin loodame kõigile rahu ja head tahet.

Dr Gary R. Hill on litsentseeritud kliiniline psühholoog, litsentseeritud pere- ja pereterapeut ning sertifitseeritud juhendaja sõltuvusnõustaja. Tal on ka ulatuslik ettevõtlusalane taust ning ta on olnud kahe riikliku käitumisega juhitud hooldusettevõtte vanemjuht ning tal on Loode-Ülikooli Kelloggi ärikooli kõrgema juhtimissertifikaat.


Lesson 12 - Led by the Holy Spirit - The Pioneer School (November 2020).