Tervislik eluviis> treeningud

  • Oktoober 2020

Tagasi kooli, tagasi Fitnessisse

Nüüd, kui lapsed on tagasi kooli, kas loodate, et leiate rohkem aega treenimiseks? Ma räägin kogemusest, kui ütlen, et te ei tee seda leidma aeg, kui ainult sina ajakava aeg. Minu lapsed on kasvanud,......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Näpunäited laste jooksmise alustamiseks

Kas sa armastad jooksmist ja unistad oma poja või tütrega sörkjooksu tegemas? Aga kuidas saada oma laps jooksma? Tahad seda teha õigesti. Soovite oma last julgustada - mitte suruda - alustama ja......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Fitnessi rutiinis? Proovige funktsiooni Fit Crashing

Q&A koos Meaghan Stakeliniga, fitnessifanaatik taga Fit Crasher, ajaveeb, mis annab lugejatele sisemise juhendi loodusliku ja imelise heaolumaailma juurde. Alates butiigi fitnessi- ja......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Harjutus vähihaigetele patsientidele ravi ajal, pärast ravi

Vähiravi ajal ja pärast seda on treenimine ohutu ning parandab elukvaliteeti, vormisolekut ja füüsilist funktsioneerimist, näitavad uued uuringud. Kasu oli igat tüüpi treeningutest, ütles uuringu......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Kas te ei saa jõusaali? Treenige oma kontoris!

Tööpäeval treeninguteks aja tegemine võib olla keeruline. Hea uudis: on olemas viisid, kuidas treeningul diskreetselt libiseda, ilma et peaksite kunagi kontorist lahkuma. Halvad uudised: mitte rohkem......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Parim treening tagumiku ja reite kujundamiseks

Armastage oma alakeha. Hooldage oma tagumikku ja reied võrratult keeruka treeninguga, mis tabab kõiki õigeid kohti. Cori Ann Lentz, Crunch Fitness'i treener, Blackhawk, CA, töötas selle rutiini......

Loe Edasi