Tervislikud eluviisid> kardio treeningud

  • Oktoober 2020

Madala mõjuga treeningud, mis on tegelikult lõbusad

autor Tracy Layden Tervena püsimine võtab tööd. Ameerika Südameassotsiatsioon soovitab meil tervisliku seisundi saavutamiseks võtta iga päev 30 minutit aeroobset treeningut. Selle motivatsiooni......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

5 parimat suupistet, mis treenivad

Pole tähtis, kas teete trenni hommikul, lõunapausil või öösel: treeningueelsed suupisted on alati olulised. Need aitavad tagada, et teie kehal on kõik, mida ta vajab, et end mis tahes tegevuse ajal......

Loe Edasi