Tervislik vananemine

  • Oktoober 2020

Mida ütleb teie isiksus teie tervise kohta?

Kas märkasite kunagi, kuidas teatud tüüpi isiksustega inimestel on ka teatud tüüpi haigused või terviseprobleemid? Aastaid tagasi ütles mu onkoloog mulle, et põhjus, miks ta valis pigem onkoloogia......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Kui orkaan teie jõuga laastab: kuidas oma toitu ja tervist kaitsta

Ehkki mõnele meist võivad kahenädalase orkaan Sandy mälestused kanduda teistsuguste juttudena sellest, mida oleme kuulnud ja lugenud, võib mõju neile, kes seda esmapilgul kogesid, kaugeleulatuv.......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Rinnavähk, hiired ja kreeka pähklid

Kas sa sööd kreeka pähkleid? Kui ei, siis võib-olla peaks.Olen alati teadnud, et kreeka pähklid on rikkad tervislike oomega-3 rasvhapete ja antioksüdantide poolest. Arvatakse, et need aitavad vältida......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Kas mu aju lahti harutada palun?

Mul on kallis sõber, kes sai just 80-aastaseks. Mitmes mõttes tähelepanuväärne on see, mis mulle kõige kadestusväärsem on, tema hämmastav mälestus. Näib, et minu süvenedes jääb tema oma samaks. Ta......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Mugavus ja romantika: kas vastastikku välistavad?

Üks asi, mida ma armastan näha, on kätest kinni hoidvad vanad paarid. See paneb mind alati naeratama. Ma tean oma kaheksakümnendates paari, kes on olnud igavesti abielus, ja nad ei kõhkle üksteisele......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Kellel on vaja aega mõelda? Me kõik teeme

Mul on palju energiat. Mõni võib seda nimetada rahutuseks. Või sipelgad püksis. Selle jaoks on olemas jidiši sõna: see on kirjutatud "spilkes" - hääldatud "shpil-kis". Vanemaks saades ei näi ma......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Diane Keaton edastab vananemise tarkust

Alates hetkest, kui nägin näitlejanna Diane Keatoni Annie Hall, Ma olen jumaldanud tema individuaalset stiili. Kui ma hiljem 70ndatel ülikoolis olin, üritasin Annie jäljendada. Käisin säästupoes ja......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Loobu gripist

Ehkki täna on siin Kirdes kevad, on talv siiski käes. Ja gripp on endiselt oht. Tegelikult on selline oht, et gripi tüsistuste tagajärjel sureb igal aastal umbes 36 000 inimest. Täna teatasid......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Hirm kukkumise ees

Ülestunnistamine: Ma arvan, et olen muutunud üheks neist aeglastest jalutajatest. Võib-olla sellepärast, et olin eelmisel nädalal külastanud läänerannikut ja viibinud võõras või vähem tuttavas......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Dieet, mis täidab topeltkohustust

Kui mu kunagine väga madal vererõhk hakkas pisut liiga kõrgele tõusma (just nagu mu ema tegi seda 50-aastaselt), soovitas minu arst DASH-dieeti. Nüüd on leitud, et see tervislik toitumine hoiab ära......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Püütud koos mu pükstega alla

Täna takerdusin avalikku tualettruumi ilma tualettpaberita. Okei, ma arvan, et kui ma oleks enne istumist üritanud istet joondada, oleksin teadnud, aga ma ei joonda ... kükitan. (Ja jah, ma järgin......

Loe Edasi
  • Oktoober 2020

Milline on teie magamisstrateegia?

Viimasel ajal, kui mu pea öösel puudutab patja, olen ma magama jäänud. Kuid see pole alati nii; Arvan, et läbin just õnnefaasi. Sagedamini on uni raskesti saavutatav, eriti pärast menopausi......

Loe Edasi