Kuna keskealised epilepsiahaiged on naised, seisavad nad silmitsi unikaalsete, kuid lahendatavate probleemidega, mis on seotud muutustega nende kehas ja elus. Need võivad ulatuda isiklike kohustustega seotud suurenenud elustressist kuni otsusteni laste saamise või mitte saamise kohta kuni menopausi varajase alguseni.

Selles eluetapis võite juba teada, et epilepsia mõjutab teie reproduktiivset elu ja on sellest mõjutatud. Näiteks seksuaalhormoonid, nagu östrogeen ja progesteroon, mis menstruaaltsükli ajal kõiguvad, võivad krampide sagedust mõjutada. Mõnedel epilepsiahaigetel naistel esinevad menstruaaltsüklite ajal spetsiifilised krambid, seisund, mida nimetatakse katameniaalseks epilepsiaks.

Kui kasutate rasestumisvastaseid vahendeid, võite ka teada, et mõned epilepsiavastased ravimid (AED) võivad suhelda hormonaalsete rasestumisvastaste vormidega, näiteks rasestumisvastaseid tablette, muutes need vähem efektiivseks. Samuti võivad mõned hormonaalsed rasestumisvastased vormid muuta AED taset. Peaksite rääkima oma tervishoiutöötajaga oma rasestumisvastaste võimaluste valimisest ja arutama oma võimalusi, kui võtate ka AED-sid. Veenduge, et näeksite ka arsti, kes mõistab teie seisundit täielikult - neuroloogi või epileptoloogi. Epileptoloog on neuroloog, kes on spetsialiseerunud epilepsiale.

Kui kaalute rasedust, on oluline teada, et enamik epilepsiat põdevaid naisi on võimelised lapsi saama. Enne kui proovite rasestuda, arutage seda otsust siiski oma neuroloogi ja sünnitusarsti / günekoloogiga. Vaadake üle AED-id ja muud teie kasutatavad ravimid. Võimaluse korral väldivad arstid AED-de muutmist raseduse ajal, kuna see võib seada teid kontrollimata krambihoogude suuremasse ohtu. Võib-olla peab teie neuroloog raseduse ajal korrigeerima teie AED-i annust, tagamaks, et teie ravimikogus püsib ühtlane. Pärast sünnitust võib tavapärase annuse manustamist jätkata arsti juhendamisel. Nende kaitsemeetmete tõttu on enamikul epilepsiat põdevatel naistel rasedus sujuv ja enamik lapsi sünnitatakse tervena, ilma komplikatsioonide riski suurenemiseta.

Epilepsiahaiged naised, eriti need, kellel on krambihooge kõrge, võivad menopausi kogeda kolm kuni viis aastat varem kui enamik naisi. Põhja-Ameerika menopausi ühingu (NAMS) andmetel on naiste keskmine menopaus vanus 51 aastat. Menopausi ajal toimuvad hormonaalsed muutused võivad oluliselt mõjutada epilepsiat, eriti katameniaalse epilepsiaga naiste puhul.

Pärast menopausi saabumist - mida NAMS on määratlenud kui mitte üheaastast perioodi - teatas umbes 40 protsenti naistest, et krambihäired süvenevad. Kui see juhtub, on oluline raviplaani kohandamiseks suhelda oma meditsiinimeeskonnaga. Hormoonasendusravi (HRT), mis on paljude naiste menopausi sümptomite tavaline ravi, võib samuti põhjustada krampide sagenemist. Arutage oma võimalusi oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Kui otsustate kasutada HAR-i menopausi sümptomite leevendamiseks, tuleb teie krambihäireid tähelepanelikult jälgida selliste negatiivsete mõjude suhtes nagu AED taseme langus või krambi sageduse suurenemine.

Lisaks võib paljude AED-de pikaajaline kasutamine kahjustada luutihedust. See tähendab, et epilepsiahaigete vananedes on neil suurem luumurdude, osteoporoosi ja osteomalaatsia (luude pehmenemine D-vitamiini puuduse tõttu) oht. Risk varieerub sõltuvalt sellest, millist AED-i te võtate ja mitu aastat seda kasutate, kuid luude tihedust tuleks regulaarselt jälgida. Mõõdukas kehakaaluga kehaline koormus, aga ka D-vitamiini ja kaltsiumi toidulisandid võivad aidata sellise luukaotuse tagajärgedel võidelda.

Selles eluetapis peaksite hoolikalt jälgima oma üldist tervist ja andma endast parima, et vältida krambihooge. Tavalised krambid, nagu stress ja unepuudus, saab tasa teha, kui olete pere- ja töökohustustega hõredalt venitatud ega suuda enda eest hästi hoolitseda. Krambihoogude vähendamiseks võib piisava une saamine ja stressiga toimetulekuks vajalike meetodite (nt jooga või muude lõõgastusvõtete) väljatöötamine.

Alkoholi tarvitamine võib krampe süvendada. Mõned muude tervisehäirete jaoks kasutatavad ravimid võivad häirida AED taset ja AED võivad häirida teiste ravimite kasutamist. Lisaks võivad mõned meditsiinilistel põhjustel võetud ravimid põhjustada krampe. Te peaksite alati veenduma, et kõik tervishoiuteenuse osutajad oleksid teadlikud epilepsiast ja teaksid kõiki teie võetavaid ravimeid.

Teie kehakaalu ja energiataseme püsimise tagamiseks sööge regulaarselt tasakaalustatud toite ja regulaarselt treenige. Mõõdukas füüsiline koormus aitab kaasa paremale füüsilisele tervisele ning uuringud on näidanud, et see võib vähendada krampide sagedust ja võidelda mõne AED-de põhjustatud luukao vastu.

Teie jaoks on nii oluline, et võtmeelu muutuste ajal saaksite oma arstiga regulaarselt ja avatult suhelda. Krampide ilmnemisel kaaluge krambihoogude tunnistajaks olnud sõbra või pereliikme kaasamist teie kohtumistele, et vastata kõikidele tervishoiuteenuse osutajale krambihoogudele tekkivatele küsimustele, millele te ei saa vastata. Eelkõige peate prioriteediks hoolitseda enda eest, saada piisavalt puhata ja astuda samme stressi vähendamiseks, kui elu muutub liiga üle jõu.


Minu lugu: söömishäired ja enesearmastus (Oktoober 2020).