Sel nädalal rääkisin Ann. Hoffman-Ruffneriga, kes on Naiste teed, naiste ühendamise, juhendamise ja reisifirma. Ann jagas minuga oma 50-järgse ümberkujundamise teekonda ja arutas, kuidas ta annab naistele kogu maailmas võimaluse oma unistusi ellu viia, rõõmsalt elada ja oma maailma positiivselt muuta.

Arvan, et teile meeldib õppida Annist, tema ettevõttest ja eelseisvatest naiste tagasitõmbamistest.

K: Rääkige mulle natuke oma taustast?

Ann: Mind peetakse nii võimete ja rõõmu pakkuvate naiste kogemusliku õdede ühendajaks, muutuste hõlbustajaks, loojaks.

Lisaks 30-aastasele terapeudile on mul lisaks 20-aastasele pikaajalisele juhtimiskogemusele vaimse tervise kasvataja ja haldur. 2007. aastal asutasin ühe mittetulundusühingu, Mental Health, Inc. partnerluse. Viimase kaheksa aasta jooksul olen olnud selle organisatsiooni president, juhtides Ohio edelaosast ja Põhja-Kentucky regioonist pärit 30-liikmelise organisatsiooni koostööd harimisel. meie kogukondi ja vaimuhaigustega seotud häbimärgistuse vähendamist, samuti enesetappude ennetamise teadlikkuse ja mõistmise suurendamist.

Olen olnud eluaegne naiste turvalisuse ja heaolu pooldaja.


Ann Hoffman-Ruffner on Wayfinding Womeni asutaja

K: Mis on Wayfinding Women ja miks te oma ettevõtte lõite?

Ann: Wayfinding Women on ühendav-juhendav-reisibüroo, mille lõin pärast seda, kui otsustasin 2014. aastal terapeudi ja administraatorina töölt lahkuda. Otsustasin, et tahan luua rõõmsaid seotuselamusi, kus naisi inspireeritakse ja toetatakse nende kingituste ja eesmärkide avastamisel ning tähistamisel et ennast ja maailma paremini teenida.

Terve minu täiskasvanueas on Shari Biesboer - minu BFF sellest ajast, kui me mõlemad olime 4-aastased - ja ma olen edasi õppinud seda, mida me nimetame maailmasõdadeks (naiste nädalavahetused / nädalad). Need põgenemised aitasid meil toime tulla oma äreva eluga, võimaldades meil end uuesti laadida, üksteisega ühenduse luua ja taaselustada oma kõige tõetruuma versiooni. Tulime alati tagasi tugevamate ja paremate naistena.

Ühel nendest 2011. aasta puhkusest hakkasime rääkima sellest, kuidas me soovisime seda kogemust teiste naistega jagada, luua reise, mis võimaldaksid neil tunda kogu seda rõõmu, mida me teeme sõprusest, reisidest ja mõtisklemisajast.


Naised osalevad toiduvalmistamise tundides Wayfinding Womeni enesehoolduse taandumiste osana.

Aastal, mil me mõlemad said 50-aastaseks, läksime Euroopasse. Seal olles rääkisime Shari ja mina rohkem ideest. Me lugesime Uue metsiku maailma leidmine juhendaja Martha Beck, Harvardi professor, kes tegi elutreeneriks (ja tegi kuulsaks Oprah). Me rääkisime tema terviklikust lähenemisviisist ja mõistetest "sõnatu olemus" ja "üksmeelsus". See rääkis iidsest kunstiteemalisest kunstist ja näis kutsuvat mind uue eesmärgi poole.

Pärast seda, kui olin kaotanud mõlemad vanemad nelja kuu jooksul ja tajusin end üha enam psühhiaatriliste programmide administraatori ametikohal, loobusin 29-aastasest ametist ja otsustasin luua oma ettevõtte.

Tahtsin õppida parimatelt, seetõttu registreerusin Martha Becki Life Coachi sertimisprogrammiga. Selle keskel pakkus Darren Greatly autor ning haavatavuse ja häbi uurija Brené Brown oma metoodikas sertifikaati. Niisiis suundusin San Antonio poole, et seda protsessi alustada. Kasutan kõiki neid tööriistu nüüd juhendamise pakkumisel ning töötubade ja retriitide loomisel.

K: Mida olete oma naistega tehtud töö põhjal teada saanud 50-aastaste ja keskmises eas naiste kohta?


Ann: Minu praktika koosneb igas vanuses naistest. Minu klientidel on ühine see, et nad on kõik intelligentsed, kirglikud naised, kes on jõudnud mingisugusesse üleminekusse, tundnud end vaevaliselt, ummikus, puuduvad enesekindlus või selgus ja tahavad õppida kindlalt oma võimuses seisma.

Mis on üle 50-aastaste naiste puhul ainulaadne, on see, et nad tahavad, et nende järgmised aastad lootaks. Kui midagi on puudu või ei rahulda, tahavad nad selle välja mõelda. Samuti soovivad nad oma suhetes teiste naistega rohkem autentsust. Nad on väsinud proovimast muljet avaldada. Selles vanuses naised mõistavad ka seda, et nad ei pea "ise hakkama saama" või et abi ja tuge pole vaja ainult küsida, vaid see on kiireim viis teele asumiseks.


Igas vanuses naised ühendavad Wayfinding Womeni enesehoolduspaiku.

K: Kuidas olete pärast 50-aastast elu jooksul muutunud?

Ann: 50-aastaseks saades hakkasin ma oma elu keerutama. Olin alati olnud üks, kes püüdis ennast laieneda ja riske võtta, kuid see polnud midagi sellist, mida ma oleksin varem kogenud. Martha Becki programmi kaudu tuvastan enda külge aspekte, millega oli olnud liiga hirmutav silmitsi seista hoolimata sellest, et olin teraapias läbi elanud minu 20ndate alguses ja taas 40ndates eluaastates, kui mu tütrel diagnoositi haruldane autonoomse närvisüsteemi sündroom.

Ma kogesin sügavat ja sügavat leina oma vanemate ja mõlema oma armastatud koera kaotuse üle, kõik 9-kuulise perioodi jooksul, ja sain teada, et teistega koos olemine nende maailmast ülemineku ajal on osa minu teekonnast siin maa peal.

K: Millist nõu annate 50-aastaste naiste jaoks, kes soovivad muudatusi teha isiklikult või ametialaselt?

Ann: Ära karda muutusi. Selle elu jooksul saame ainult ühe võimaluse.Üks minu lemmik ütlusi on: "Elu ei tohiks olla teekond haua juurde eesmärgiga jõuda ohutult ilusasse ja hästi säilinud kehasse, vaid pigem libiseda lagedal suitsupilves, põhjalikult ära kasutatud, täiesti kulunud välja ja kuulutades valju häälega: "Vau! mis sõita!" "Kui on midagi, mida soovite teha, siis tehke seda. Ärge pange seda maha ega oodake, kuni "aeg on õige", sest järgmisel aastal leiate end samast kohast, soovides, et oleksite need sammud 12 kuud tagasi teinud.

K: Räägi mulle oma 2015. aasta naiste tagasitõmbumisest Itaaliasse.

Ann: Naiste taandumine Itaaliasse oli parem, kui me oskasime ette arvata. Meil oli nii tore aeg, et läheme tagasi 2016. aasta oktoobris taas ühe retriidi juurde. Ööbisime Toscanas suurepärases perevillas. Seal oli kaheksa naist kogu USA-st, vanuses 28 kuni 65 eluaastat. Kõigil oli erinev üleminek, mida nad läbisid. Naised ei tundnud üksteist ja esimese päeva lõpuks olid nad tunda kergust ja rõõmu. Paljud kogesid emotsioone, mida nad polnud endale varem lubanud, ja arenesid ilusad suhted.


2015. aastal toimus Wayfinding Womeni enesehoolduse taandumine Itaalias.

K: Räägi mulle naiste tagasitõmbumisest, mida plaanite selle aasta aprillis Prantsusmaal.

Ann: Aprillis plaanime äärmise enesehoolduse taandumist Prantsusmaal. Ööbime Giverny linnas Monet aia lähedal asuvas chateau's. Me võtame ette kaks päevareisi Pariisi. Meie programmide imeline osa on see, et naised saavad oma hõivatud elust eemalduda ja nad ei pea millegi pärast muretsema. Pakume väga tasakaalustatud ajakava, kus on aega ühepäevareisideks ja lõõgastumiseks.

(OMG, minge kohe vaatama linki - see kõlab fantastiliselt!)

Lisateavet Naiste teed ja nende naiste retriidid lähevad saidile www.wayfindingwomen.com. Vaadake ka mõistlikke musinguid Ann ajaveebi.

Aitäh, Ann, teie loo jagamise eest. Loodan, et suudan pärast 50-aastaseks saamist käia ühel teie naiste retriidil.

See postitus ilmus algselt saidil aboomerslifeafter50.com.


No Rapture, No Escape (Oktoober 2020).