Meestel, kes söövad palju punast liha, võib olla suurem risk käärsoole valuliku põletikulise seisundi tekkeks, soovitab uus uuring.

Häire, mida nimetatakse divertikuliidiks, põhjustab tugevat kõhuvalu, iiveldust ja kõhukinnisust. Ja see võib põhjustada selliseid tüsistusi nagu pisarad või ummistused jämesooles.

Uues uuringus leiti, et kõige rohkem punast liha söönud meestel tekkis divertikuliit 58 protsenti tõenäolisemalt kui meestel, kes sõid kõige vähem.


Bostoni Massachusettsi üldhaigla gastroenteroloog vanemteadur dr Andrew Chan rõhutas, et leiud ei tõesta põhjuseid.

Teisest küljest on tema sõnul juba põhjust mõelda punase liha kärpimisele. Suur tarbimine on seotud kõrgemate südamehaiguste ja teatud vähktõve riskidega, tõi Chan välja.

"See uuring pakub veel ühte põhjust kaaluda punase liha piiramist oma dieedis," ütles ta.


Inimeste vananedes moodustuvad käärsoole limaskestades "kotikesed"; USA riikliku tervishoiuinstituudi andmetel on neid üle poole 60-aastastest ja vanematest ameeriklastest.

Enamikul inimestel, kellel need kotid on, pole probleeme, kuid umbes 5 protsendil areneb divertikuliit - kui kotid nakatuvad või põletikulised.

Umbes 200 000 ameeriklast hospitaliseeritakse divertikuliidi tõttu igal aastal, vahendab NIH.


Uued leiud avaldati ajakirjas veebis 9. jaanuaril Soolestik, põhinevad enam kui 46 000 meeste tervishoiutöötaja pikaajalisel uuringul.

26 aasta jooksul arenes divertikuliit 764 mehel. Risk oli kõrgeim nende meeste seas, kellel oli punase liha tarbimine üle 20 protsendi: tõenäolisemalt diagnoositi haigus 58 protsenti, meestel, kelle põhjas oli 20 protsenti.

Sellesse rühma kuulusid mehed keskmiselt üle 12 portsjoni punast liha nädalas, madalaima tarbimisega mehed keskmiselt veidi rohkem kui üks kord nädalas.

Muidugi võib meeste, kes söövad palju burgereid ja muud liha, ja nende, kes seda ei tee, vahel olla palju erinevusi, märkisid uuringu autorid.

Nii võtsid Chani meeskond arvesse selliseid tegureid nagu vanem vanus, suitsetamine, rasvumine, vähene liikumine ja vähene kiudainete tarbimine - need kõik on seotud kõrgema divertikuliidi riskiga.

Isegi siis oli punane liha seotud suurema riskiga - eriti töötlemata liha, näiteks praed ja burgerid.

Chani sõnul pole selge, mida sellest teha saab. Võimalik seletus on tema sõnul see, et inimesed söövad töödeldud lõunatoiduga võrreldes tavaliselt suuremaid koguseid töötlemata punast liha.

Uuringus mitte osalenud dietoloog ütles, et põhjuse ja tagajärje kohta järelduste tegemine on "võimatu".

Teised uuringud on aga punase liha suurt tarbimist sidunud käärsoolehaigustega, ütles Lona Sandon. Ta on kliinilise toitumise abiprofessor Texase Ülikooli Edela-meditsiinikeskuses Dallases.

Tema sõnul peaksid kõik püüdma rohkem köögiviljade, täisteratoodete ja paljude erinevate valkude poole.

"Tegelikult taandub see, et valkude valikus on rohkem erinevaid valikuid," sõnas Sandon. "Vahetage punane liha välja kala või linnulihaga või isegi taimeallikatega, näiteks tofu, oad ja kaunviljad."

Selles uuringus ei olnud lindude või kalade ja divertikuliidi riski vahel mingit seost. Nendele arvudele tuginedes hindas Chani meeskond, et kui mehed asendaksid ühe punase liha iga päev kodulindude või kalaga, kahaks divertikuliidi oht keskmiselt 20 protsenti.

"Nii et punase liha asendamine kala või linnulihaga võib olla kasulik," ütles Chan.

Miks võiks punane liha kaasa aidata divertikuliidile? See pole selge, ütles Chan. Kuid ta osutas mõnele teooriale.

Esiteks võivad toidud, mida inimesed söövad, mõjutada soolestiku "mikrobiome" - seedetraktis elavat tohutut bakterikogumit. Mõned teadlased kahtlustavad, et mikrobiom mängib rolli divertikuliidis, ütles Chan - kuigi see pole praegu tõestatud.

Samuti on tõendeid selle kohta, et rohke punase liha mahalangemine aitab kehas kroonilist, madala tasemega põletikku soodustada, ütles Chan. See võib omakorda tõsta divertikuliidi riski.

Kuna uuring keskendus meestele, tuleks tulevastes uuringutes uurida, kas Chani sõnul kehtivad samad mustrid ka naiste puhul.

Kuid pole mingit bioloogilist põhjust arvata, et leiud erinevad sugude kaupa, ütles ta. Lisaks on naistel juba tervisliku toitumise eesmärgi saavutamiseks punase liha piirangutega palju põhjuseid, ütles Chan.

Sandon oli nõus. "Ameeriklaste dieedijuhised soovitavad tervise edendamiseks enamasti taimepõhist dieeti - ja see hõlmab käärsoole tervist," ütles ta. "Tehke pool taldrikust puu- ja köögivilju, valige täisteratooted ja muutke valguvalikuid."


My minecraft Dog is TRAPPED underwater (HELP ME!!!) - Part 9 (August 2020).